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减肥食谱_特殊减肥食谱调料

www.zige365.com 2010-9-27 9:21:46 点击:发送给好友 和学友门交流一下 收藏到我的会员中心

导语:喝醋能瘦身,是有一定的依据的,现在就和伊秀美体网小编一起来看看,除了喝醋,还有什么调料可以帮助我们减肥。除了喝醋,时下还有很多饮食方法,例如,苹果减肥法、酸奶减肥法等等。当然想减肥,还可以自制一些减肥调料,如何做呢?下面我们一起来看看。

香醋调料  

  这种调料最好是提前做好,然后装进一个带盖的瓶子里,放入冰箱,用时便可取出。这种调料很好保存,而且适用于做沙拉。

  原料:175毫升冷榨橄榄油或菜油,75毫升白香醋精,半茶匙蜂蜜,半茶匙新鲜黑胡椒,半茶匙干龙蒿菜,半茶匙芥末。

  做法:把所有的原料都装进一个带盖子的瓶子里,将瓶盖拧紧,将瓶里的液体摇匀,最好先放一两天后再用,使用之前再摇匀。

  柠檬调料  

  原料:1个柠檬取汁,2倍于柠檬汁的橄榄油和红花油或葵花籽油,少许海盐,少许新鲜黑胡椒。

  做法:把所有原料都混合在一起。当你刚开始进行减肥食疗时,用这些调料最为合适。

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